Sportpsycholoog en prestatiecoach

"Voor presteren met hoofd en hart"


Wanneer je merkt dat je op prestatiemomenten niet de kennis, kracht en kwaliteit kan inzetten, die je wel in je voorbereiding kan laten zien, is je prestatie mogelijk minder dan gehoopt. Door verwachtingen van jezelf en anderen kan je prestatiedruk ervaren. Hoe ga je hiermee om?

Hoe kan je je prestaties optimaliseren, je inspanningen rondom je prestatie combineren met de rest van je leven of je communicatie met teamgenoten optimaliseren. Dit soort thema's kunnen naar voren komen tijdens een individueel sportpsychologisch- of prestatiecoachtraject met als doel te presteren met hoofd en hart. We kijken naar jou als geheel persoon: naar je gedachten, emoties, sociaal en je fysiek. 

Hoe pakken we dit aan? Na een kennismaking, hebben we een uitgebreide intake om de vraag waarmee we aan de slag gaan concreet te maken. We kijken naar jou als mens en presteerder.

Begeleiding kan binnen of buiten of op locatie plaatsvinden, in gespreks- en/of beweegvormen.

In het begeleidingstraject wordt gewerkt vanuit de basisprincipes van de sportpsychologie en een Acceptance and Commitment Therapie (ACT) visie.


Lig je wakker van het volgende:

  • Heb je het idee dat het nooit goed genoeg is?
  • Ben je bang om fouten te maken?
  • Heb je op toetsmomenten een black-out?
  • Merk je dat je veel bezig bent met verwachtingen van anderen?
  • Heb je last van spanning en zenuwen?
  • Vind je het lastig om te gaan met tegenslagen en/of teleurstellingen?
  • Haal je in de wedstrijden niet het niveau van je trainingen?
  • Hebben je emoties veel invloed op je prestatie?

Herken je dit, wil je meer informatie of wil je hier direct mee aan de slag?

Neem dan contact op.