VITALITEITSCOACHING
Ga stress en burn-outklachten te lijf met vitaliteitscoaching
Zie jij door de bomen het bos niet meer? Zijn jouw batterijen leeg? Heb je onverklaarbare fysieke pijntjes of lichamelijke klachten? Heb jij het idee dat je geleefd wordt in plaats van dat je zelf echt leeft? Dan kan ik, als vitaliteitscoach, jou helpen door middel van vitaliteitscoaching. Hierbij kunnen wij ons onder meer focussen op de volgende vraagstukken:
- Hoe pak je de regie weer over je eigen leven?
- Hoe leer je weer op te laden?
- Hoe ga je om met de drukte in je hoofd?
- Hoe vul je je eigen batterij weer bij?
- Hoe ga je om met persoonlijke emoties?
Mensen hebben vaak het idee dat ze niet goed genoeg zijn of gefaald hebben. Herken jij jezelf hierin? Dan is het belangrijk om te leren hoe je weer naar jezelf kunt luisteren, hoe je (weer) naar je eigen lichamelijke signalen kunt interpreteren, hoe je met steeds terugkerende situaties om moet gaan en hoe je weer vertrouwen in jezelf krijgt. Ik help jou hier graag verder in!
Als moeder van 3 jonge kinderen weet ik maar al te goed hoe het voelt om meerdere ballen te mogen hooghouden, met daarin slaaptekort, ook nog een sociaal leven willen hebben en niet alleen een van de ouders, maar ook nog "partner van ..." te zijn daarbij meegenomen.
Als persoonlijke vitaliteitscoach in Noord-Holland help ik je jouw energie terug te vinden en stressklachten aan te pakken. Coaching bij burn-out preventie richt zich op energieherstel, stressreductie en het opbouwen van een duurzaam evenwicht. Wil je alvast een eerste stap maken, ga dan aan de slag met het herkennen van je eigen stress-signalen.
Met vitaliteitscoaching voor meer energie kun je weer vol kracht en balans vooruit. Samen werken we aan het herstellen van jouw vitaliteit en het creëren van een leven met meer veerkracht.
Regie over je eigen leven
Samen zullen we ervoor zorgen dat je de balans weer terugvindt, door aan de slag te gaan met zowel fysieke al mentale processen. Dit gehele proces zullen we in stappen doorlopen. Ik help jou vervolgens de regie over je eigen leven weer op te pakken. Hierbij ga je op zoek naar wie jij als persoon wilt zijn en wat belangrijk voor je is. Ik sta voor je klaar om de nodige ondersteuning te bieden.
Your Vitality Center
Samenwerkingspartner op Wilhelminalaan 1 te Purmerend op het vlak van vitaliteit zijn:
Baken 5 - vitaliteitsbeheersers
Fysiotherapie Bijman & Helsloot
Contact
Je kunt contact met mij opnemen door naar het volgende nummer te appen of bellen: . Daarnaast is het mogelijk om mij te mailen.
